9 ситуаций, когда вода противопоказана

Всем известна польза питьевой воды. Однако из этой статьи вы узнаете, когда пить ее категорически запрещено.

Не пейте воду на ночь

«Возлияния» способны расстроить ваш сон и привести к отекам наутро.

 

2. Не пейте во время тренировки

Когда нам жарко, мы редко контролируем количество выпитой воды. А это приводит к головокружениям, тошноте, мигрени и прочим неприятным симптомам.

 

3. Не пейте воду, если у вас бесцветная моча

Если вы заметили, что моча стала прозрачной, значит, с водой вы переборщили. Продолжая пить воду, вы рискуете снизить концентрацию натрия в организме, что может привести к сердечному приступу.

 

4. Не запивайте острые блюда

Капсацин — вещество, провоцирующее жжение. Запив порцию острой пищи обычной водой, вы лишь спровоцируете его распространение по организму. Лучше предпочесть молоко.

 

5. Не пейте воду во время приема пищи и сразу после него

Таким образом вы рискуете заработать несварение.

 

6. Не пейте воду из шланга

В трубке содержится множество вредных веществ, нарушающих работу печени, почек и эндокринной системы.

 

7. Откажитесь от воды со сладкими добавками

Этот совет, в первую очередь, касается тех, кто стремится похудеть. Искусственный подсластитель только способствует набору лишних килограммов.

 

8. Не пейте морскую воду

Морская вода может содержать ротовирус — очень неприятную для человека инфекцию. Кроме того, в ней много соли, что приводит к обезвоживанию организма.

 

9. Не пейте воду слишком часто

Не перебарщивайте с количеством выпитой воды, иначе вашим приговором станет гипонатриемия. Ее симптомы — депрессия, головокружения и даже судороги.

Придерживайтесь нормального питьевого режима — до 2 литров в день — и будьте здоровы!

 

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

9 ситуаций, когда вода противопоказана